na jakie

Co to za kategoria wagowa 73kg? :-) Ty najlepiej znasz swoje organizm zeby wiedziec jak korygowac ilosc kcal do robienia wagi przez walka. Zrodla skladnikow odzywczych jakie spozywasz sa ok. Jak na 2,5tyg przez zawodami zostalo Ci bardzo malo do zbijania, wiec nie ma sie czym przejmowac. Taka ilosc kg zbijesz na 1-2dni przed walka.

Właśnie czytałem na temat tego teścia i różne są opinie jedni polecają drudzy nie.Jeszcze jest taki problem że tylko taki jest na stanie, kilku gości go brało i fajnie ich porobiło,mówił że niby dobry. Oki Tamoxifen zakupię. A jakie dawki będą odpowiednie i co ile dni najlepiej?

a takei poboczne pytanie zadam, jakie leki/suplementy/odzywki zastosowac na wzmocnienie watroby serca wieci zeby mi nie j**lo cos po tych suplach :) nic nie musisz do tych supli, jakbyś brał coś z geraminą to wtedy na wątrobę coś, ewentualnie możesz dać trochę więcej magnezu

napinka musi być i chooy przeciez po to sie wylewa poty na siłowni. a jakie miłe uczucie jak ktos zauwaza postepy.

To ja jem od Ciebie więcej węgli a jestem endo hehe. musisz podbić węgle i tłuszcze (lekko tłuszcze). Po treningu to pełnowartościowy posiłek zjeść tak 1,5godz po. Zaraz po treningu jakieś szybkie węgle i białko. Rozbij sobie na max 6 posiłków. Jakie masz obwody i wagę??

dobra, zmienie diete, pomysle nad gainerem pomiedzy posilkami a krete pozniej zdecyduje jakie beda efekty po 1 miesiacu na diecie nowej

allegro werbowałem:D zalezy jakie gratisy bo 20% na TST hm prawdopodobnie bede bral 2 puchy wiec np. po 75 to bylo by 150 a od 150 koszulka gratis:D

Nie wiedzieć czemu, nie mogę edytować. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 105-106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 123 -udo: 69 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA Była Masa 4000-4500kcal / Start redukcji 04.07.15 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop / prop + tura 8. TRENING: PULL/PUSH 4xweek 9. CEL CYKLU: [...]

Wracam czasami o 21 z siłowni także czasu na zarło jest mało :( .Kolejne pytanie to co doradzasz jakie carbo glukoze i gainera jaki mniej wiecej koszt an miesiac>?

Najlepiej napisz jakie to 2 rowerki to sie pomysli. Heheh prowokacyjne pytanie zadales. Jesli rowery sa na tym samym osprzecie i z ta sama cena to wez ten ktory Ci sie podoba. Dla mnie kolorystyka kellysow jest paskudna ale to rzecz gustu przeciez :)). Strzelam ze giant ma lepsza rame bo taka ma polityke.

[...] również nie w chelacie a z tego co pamiętam to "gryzło" się ze sobą? Kolejne pytanie: rozumiem, że należałoby stosować ten pprodukt stale przez jakiś okres czasu dla uzyskania efektów, bo jednorazowa porcja np. przed snem nic nie zadziała? Może ktoś stosował i jakie dawki brał? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-09-18 23:17:50

[...] zwalcza stan zapalny koszt ok 6 zl badz ibuprofen rowniez zwalacza stan zapalny(ok 3 zl) odpoczynek wskazany , nie próbuj cwiczyc z tym bolem bo pogroszysz sprawe,masi jakies chlodzące taka z lepszych ale chyba najlepsza bo te inne sie chowają to maść "końska" chlodząca do dostania w sklepach zielarskich,nie wiem czy w [...]

Tak dzieki za wskazówke ale tego nie zrobie. A co sądzisz o treningu? Niby mówią że dobry ale jednak siła bardzo szybko wchodzi a sylwetka w ogóle. Jakie ćwiczenia na środek klatki, bo go chyba w ogóle niemam??

[...] łagodna, w ciągu dnia mamy praktycznie temperatury na plusie. Nawet gdzieniegdzie spotkasz rozgrywane zawody biegowe w grudniu, czy styczniu. Tutaj przede wszystkim musisz zadbac o odpowiedni ubiór. Oczywiście bieżnia jest tutaj pewnym sposobem na przetrwanie okresu zimowego, jednak nie oddaje ona w pełni warunków, jakie spotykasz w terenie.

[...] to nic nie stanowi specjalnego problemu. Trzeba tylko trochę bardziej uważać, żeby nie zrobić sobie krzywy, jak również dostosować odpowiednio ubranie pod kątem warunków jakie mamy aktualnie na dworze. /SFD/2023/2/12/2fabda06185f4ec4a925b6f7fb0f2a7a.jpg 50 stopni? 88-O gdzie to było, na pustyni? Dla mnie ponad 30 to już za gorąco, szybciej [...]

[...] sa z awf'u czy znaja sie na rzeczy?? zrobisz wszystko co Ci powiedza " nie, jakby mi kazali skoczyc w ogien to bym tego nie zrobil:P ale z kazdym z kim gadalem mowilem ile waze, jakie sa moje cele (masa), jaka diete stosuje, jak cwicze. wiec to nie bylo takie strzelanie w ciemno tylko na podstawie faktow mi doradzali jak powinienem dawkowac.

Aha i jeszcze jedno, ustaw wszystkie ampułki jakie masz obok siebie w rzędzie, powinny być tej samej wysokości i mieć te sam kształt. Na pewno tak nie jest!

no spokojnie bierz to, co masz DT rano i po treningu 5g kretki glutamine daj po treningu (z 10g) i na noc aminy jak już to rano NT rano 5g kretki glutamina na noc aminy rano jakie masz aminokwasy? napisałem tak, domyślając się, że masz kompleks aminów po prostu.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:124 -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka latek 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle, 1 - hbomb4, 2 - m drol + epi 3 [...]

Bo piszesz bzdury..spadki miesni po paru godzinach pracy biurowej?jedna z wiekszych glupot jakie czytalem zreszta juz ktos Ci tam wyjasnil ze to napewno nie miesnie i ze mierzenie sie dwa razy dziennie to glupota i ze oprocz miesni jest jeszcze woda podskorna..ja pracuje fizycznie i to ciezko i owszem czasem jak mam zapierdziel to jak spojrze na [...]